11/05/07 12:53:08.70 q3CD8U//
参加表明>>34
前回>>149
5/6⇒5/7
71.8kg⇒71.8kg（-0.0kg）
朝 ご飯1/2杯、納豆、ウィンナー３本、サラダ
昼 ほうれん草と蒲鉾のかけそば
夜 おにぎり一個、チキンミックスサラダ
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり
ジョギングする方の服装もどんどん軽装になってきています。
もう夏も近いと感じますね。
11/05/07 12:53:08.70 q3CD8U//
参加表明>>34
前回>>149
5/6⇒5/7
71.8kg⇒71.8kg（-0.0kg）
朝 ご飯1/2杯、納豆、ウィンナー３本、サラダ
昼 ほうれん草と蒲鉾のかけそば
夜 おにぎり一個、チキンミックスサラダ
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり
ジョギングする方の服装もどんどん軽装になってきています。
もう夏も近いと感じますね。