■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:ぱん@165*53.1*49.0*♀ ◆/z6MI97.oI 11/05/06 01:26:46.18 4899YWHe 【参加表明】 ダイエット方法：プチ断食、一日一食のミックス。半身浴毎日30分。 来月までに絶対マイナス4キロ。 よろしくお願いします。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 07:37:47.94 rrAXIK+F >>149 ＞ 参加表明>>34 ＞ 前回>>130 ＞ 5/5⇒5/6 ＞ 72.0kg⇒71.8kg（-0.2kg） ＞ ＞ 朝 ご飯1/2杯、目玉焼き、ウィンナー３本、サラダ ＞ 昼 野菜と卵焼きのかけそば ＞ 夜 ご飯1/2杯、餃子３個、野菜炒め ＞ ※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり ＞ ＞ 巷はいろいろ騒ぎになっていますが、テレビで焼肉屋とか ＞ 美味しそうな焼肉を映されると誘惑に駆られそうです。 152:無地@178*77.3*74.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 11/05/06 07:38:16.83 L5cVRJpU 76.7/24.3/ 153:しゃもじ@165*55.5*52*♀ ◆eRpN.Jka/o 11/05/06 08:16:07.49 gVntxowT 参加表明>>134 5/6 55.5kg 5/5 朝 カフェオレ 昼 玉ねぎとツナの卵とじ 蒸し鶏のサラダ ごはん 間食 ノンオイルバナナケーキ 夜 卵かけごはん キャベツとコンビーフの炒めもの トマト・きゅうり・カボチャのサラダ 運動 コアリズム 腹筋20×3 疲れてゴロゴロしていた＆朝ごはん用のノンオイルバナナケーキをおやつに食べてしまった。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch