■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:ゆうママ 160/65/64 ♀ ◆7ALWpexvKs 11/05/03 14:13:58.44 wy5AMHVo >>88 5/3体重 64.7(-0.2)目標まで0.8 ヤーナリズム毎日してる。踊りには慣れて来たけど、疲労感が…なんとも言えないダルさが体に残る。 101:枝豆 11/05/03 15:33:13.38 GUpGkg5e 元の40kgに戻りたい‥ 頑張ります 102:らん@165*61*56*♀ 11/05/03 16:48:29.29 4o+GWpaq 参加表明>>20 4/30 61.0kg → 5/2 60.5kg 昨日の食事 朝 ハムたまごサンド、グレープフルーツジュース 間 コーヒー、飴 昼 とろろそば、サラダ 夕 ヒレカツ弁当 間 日本酒 パン、麺、ごはんの量をそれぞれ3分の2程度に。お腹が軽くて気持ちいい。 103:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ 11/05/03 19:53:03.25 5UhIaTyZ 参加表明>>34 前回>>79 5/2⇒5/3 72.7kg⇒72.5kg（-0.2kg） 朝 ご飯1/2杯、冷奴、ウィンナー３本、サラダ 昼 サンドイッチ 夜 ご飯1/2杯、ひじきの煮物、海藻サラダ ※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり ひとまず順調です。 このペースで頑張ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch