■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:カツヲ@163*59*58 ◆z9jjTnwGXo 11/05/01 15:12:37.27 wjnc+2FF 【参加表明】 ダイエット開始は去年の６月70kg から。 大体一月に1kg 位落ちてるからその位で。 現在は朝の体重が58.8～59.2なので、 朝の体重が57.6～58.0になったら 目標達成とします。 【方法】 食べ過ぎないけどバランスよく食べる、 ヨーグルトを毎日食べる、 ストレスを貯めないの三本柱。 報告は週末にまとめてする。 （不器用で、文字を打つのに時間がかかるから） 志低いですがよろしくお願いします。 51:＞＞３ 11/05/01 16:19:55.54 yNUEkyml 【参加表明】 次のスキーシーズンまでにベスト体重にする 名前 ＞＞３ 身長 １７２ 参加表明時体重 ７９．０ 今月目標体重 ７７．０ 最終目標体重 ６５．０ 参加表明時体脂肪率 ２５ 性別 ♂ 年令 ４４ トリップ なし 【ダイエット方法】 ジム週３～４回 と 食事制限 【最後に】 週に一回書き込もうと思う 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 16:27:20.86 LFeAE2Za [sage] 【参加表明】 ♀168ｾﾝﾁ 63ｷﾛ まずは -5ｷﾛ 58ｷﾛ 目指します 食事 昼，夜のみ炭水化物抜き おかずは食べる 散歩 30分～ 筋肉を落としたいので、マッサージ程度のストレッチをしながら 頑張ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch