【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP

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979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:52:35.29 JCq34awQ
161/57→54.4

先月から始めて54kg台から動かない
1日1600キロカロリー前後に抑えてるけど、ちょいちょい間食し過ぎかなぁ…
でもその生活を"一生"続けるってスタンスだから摂取カロリー以内なら食べちゃうｗ

体脂肪率は徐々に落ちてるっぽいから、体重だけに一喜一憂しないようにせねば

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