【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 20:25:14.53 Sx+GElDV 体重は目安に過ぎないし、人に見えるもんじゃないから、トレーナーの言うとおりでいいのでは？ 自己イメージよりも、きっと見た目スリムなんだと思うよ。 筋肉は脂肪より重いからね。筋肉減らすのはよくないし、それ以上体脂肪減らすと、生理が止まって不妊症に…なんてことにもなりかねないよ。 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 20:35:12.20 4UA0G02C このスレに来て日が浅いので、どなたか教えてください。 このスレでよく言われるダイエットの「王道」とは、 どんなこと方法ですか？ 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 22:04:50.55 HEBvt1Eg 160/56.0 夕飯、一番先に冷奴を食べたら少量でお腹一杯になった。 冷奴使える！と思ったけど、好きじゃないんだよな。 朝は置き換えで豆乳を飲んでいる。 これも飲めるけど、好きじゃない。 反動が来そうだけど、今のところ順調に減っているので頑張る。 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 22:20:17.53 w6U0rY/i >>856 豆腐は、レンジで少し温めてキザミ葱とポン酢で食べるとおいしいよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch