【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 21:27:13.88 5AXQUH7c 159cm 51～53kgをうろうろ 体脂肪24％ 50なかなか切ら無い… とりあえず去年の夏の47キロ目標 672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 21:28:35.93 5AXQUH7c >>662 朝か夜をサツマイモにしたら便秘治ったよ。あと朝にバナナ食べてた時もお通じよかった。オススメ 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 01:39:37.64 2rZPfQIc >>661 50.6 今日の夜には50になるかな 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 04:03:44.45 QGnnXgle >>564毎日走ってるのに痩せない。 ただいま54.95… 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 08:50:52.08 pSv81GKo 157/58.9 目標は45キロです。 ここ1ヶ月、毎日間食してしまった。 今日からは気持ちを切り替え、夕食後の間食を控えて3食きちんと食べて頑張ろう。 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 09:59:27.36 WNy0xylG >>675 スタートのスペック一緒だ 断食→低炭水化物→王道(食事制限、ウォーキング)ときて明日で一ヶ月4kg減 筋トレが好きになる催眠術をかけてほしい… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch