【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 22:39:59.39 P/loUq/G 身長が１６０センチ超えてて ５０キロ超えたとか騒いで書いてるやつは何なの？ あてつけ？いやみ？ ガリガリギスギスはそんなに良くないよ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 23:39:56.28 R5a8+IT4 >>583 今日は52㎏でした ２５日までにあと２㎏！ 652:あ 11/06/07 23:41:32.96 2HE0Sbt8 誰か一緒にダイエットしてくれる子 ぼしゅー中です～ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 23:47:15.08 M964aii9 162/51.8 早く50kg切りたい 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 00:25:36.50 lzxB5FP0 164/55.5 ジムのダンス系レッスンとピラティス出てきたら、なぜか食欲がおさまった お腹空いたら腹筋すればいいのかな 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 05:50:38.79 ZrdUu9fI 結婚10周年で、この夏にプーケットに行くことになりました！ かっこよく水着を着て、家族とバカンスを楽しみたくて一念発起。 みなさんの書き込み、とても参考と励みになります。 現在160/51.8/体脂肪率27.0/BMI20.2、目標は長男妊娠前の46kg。 体脂肪率が高いので、筋トレと有酸素運動をとり入れた王道ダイエットに挑戦します。 週に5回くらいの筋トレ、ウォーキングかショコ、週1回の習いもののフラ、食事は朝と昼は普通に、間食を控え、夜は腹5分くらい。 生姜紅茶、白湯、黒烏龍茶、マルチビタミンなど、美容と健康によさそうなものも取り入れつつ頑張ります？ まずは7月に西武園のプールに行くので、それまでに50の壁をやぶるのが目標。 今から子ども起こす時間までウォーキング行ってきます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch