【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 11:26:32.16 132U2wn3 55キロから進まない。 今日も５４．５だった。ダイエットはしんどいね。 今月中に５３キロになった自分を見てみたいｗ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 12:39:38.26 eu/iGE0b 54~54.8で停滞中 あと５キロ８月までに落としたいよー 本当は７キロ位落としたいけど無理せずがんばる 558: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 11/06/02 13:31:24.20 fV0Lq1Y4 今年１月頃は朝イチで計って５７ｋｇとかあった。 ヤバイと思ってダイエット開始。 雨の日以外毎日一時間ウォーキングしても、炭水化物昼夜 ほとんどなしにしても、最初の３ヶ月は全然減らず。 嫌になっていたが、３ヶ月過ぎた頃から急にスルスル落ち始めて 今52ｋｇ。炭水化物は朝と昼ご飯1/2くらい。お肉、大豆製品は しっかり取り、野菜たくさん食べるようにしてるので、お腹は 割と満足。甘いお菓子は断ってるけど、酒は毎日飲んでる。 野菜いっぱい食べてるので便秘治った。 朝イチのお腹はぺたんこになった。 今はウォーキング３０分、ショコ３～６０分、筋トレやマッサージしてる。 ７月末までに４０ｋｇ台目指します。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch