【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 17:00:05.00 Aa0nx8Kv >>531 私、生理前と生理中は普通の食欲で、生理後にどか食いしたくなる これから痩せ期だぞ！食べたら無意味！と思ってなんとかどか食いしないように頑張ってるけど、 ジャンクなもの食べたくて仕方なくてツライ… 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 17:52:43.61 l96pYwmR 160cm、53kg わかる！ さっき徳用ふがし一袋を一気食いしてしまったよー 後悔してジリアン・マイケルズの運動したら筋肉痛がｲﾃﾃ 535:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 18:50:15.16 a8P5LAwv >>529 野菜とスープ中心の食事にして、どか食いしたくなったらお茶漬けを食べてる。 熱々のをゆっくり食べてると一杯で満足するからおすすめ。 あとは生理後の痩せ期に間食を控えたのと、自転車通学やめて歩きにした。 536:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 19:15:47.57 c3jbCdkv 自分はドカしたいときは気のすむまで食べて、その後後悔しながら即走りに行ったり半身浴やったりしてチャラにしようとしてるw 食べないストレス溜め込むのつらいしねえ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch