11/05/29 10:54:57.29 w6vsq10h
参戦します。
ダイエット始める前の状態→29女 161cm 59.8kg
食べるのが大好きで、週に二回は食べ放題＆ケーキやプリンは毎日二個ずつ＆ポテチやコーラもほぼ毎日…という生活を送っていたら、この体重に…。
。
40kg代になるためには10kg痩せなければいけないので遠い道のりですが…頑張ります。
三週間前から始めて、始めの二週間で3kg痩せてやったー!と思ってたんですが、
そのあとの一週間、食事内容は変えてないのに体重がほとんど変化しなくなりました（泣
これっていわゆる停滞期ってやつなんでしょうか？
ちなみにダイエット始めてからの食事内容は
朝→ご飯・味噌汁・焼き魚（日替わりで肉）・野菜
昼→お茶と寒天
夜→キャベツと豆腐
（または何も食べない）→寝る前に30分ジョギング（週1）
です。長文すみません。