【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト481:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 10:07:33.69 dn0utk+h 161/50.0 54からスタート 間食控えて筋トレと休日のショコやって、１週間で2～300gくらい確実に減らしながらなんとか続いた！食べ過ぎる日があっても前後の食事で調整することを覚えたから、体重増えた＝太ったって勘違いがなくなった。 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 11:32:11.52 2FgkBm7H 151cm 52kg やばいから今日から痩せる 目標は45kg がんばろ！とりあえずショコとストレッチを丁寧にやろうかな 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 11:52:43.49 egQNeT3W 158/52.4 元は56kgでした。 どうしても40kg代になりたいのでがんばります！ 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 12:05:15.35 su8rHYu5 >>353 157.5/49.2/23.8 昨日飲み会で散々飲み食いして、この体重。 もう卒業して大丈夫かな～。 目標の48kgも見えてきたし。 因みに私の場合、2年かけて王道で8キロ減量しました。 時間はかかりましたが、ストレスも少なく、 運動もしたので食べてもすぐ体重が元に戻る体になったような。 では皆の卒業を祈りつつ ﾉｼ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch