【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト261:257 11/05/13 10:25:34.02 BEhkrkeZ >>258 詳細ありがとう。 もともとちゃんと代謝のいい体が出来てて、 簡単に体重落とせる体質なのかもね。 学生の頃ハードな運動やって、必要な 筋肉がしっかりついてる知り合いがそうだった。 自分の参考にはできんかったけどw 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 10:42:17.76 OVBjfOnL >>259 急激に体重を落とすのは体によくないからじゃないかな。 でも食生活を変えただけでがっくんと落ちるひともいるし、ひとそれぞれだよね。 263:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 12:44:15.13 nT8HQMgU >>259 あなたに合ったんじゃないかな？ 自分も昔じっくりお風呂に入って汗流して毎日ストレッチして 姿勢と歩き方に気をつけてたらするする3kg痩せたよ。 きつい食事制限はなしでハイカロリーな物をちょっと気をつけただけで 165cm51kgから48kgを切るくらいまで落ちた。 自分にとってやり方とタイミングさえあえばけっこう落ちるもんだと思う。 ただ一日1000カロリー以下は長く続けるのは危険かも。 ここから先は筋肉をつけながら緩やかにしたほうがいいと思う。 体重は減ったけど身体しわしわ～じゃ嫌じゃない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch