【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト176:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 07:44:10.62 bXFY7+b+ ダイエットブログしていたが足跡無さ過ぎて悲しいから今日からここに参加しますｗ 身長165cm 今朝の体重52.3kg 一昨日の外食で2kg増やしてしまい53.8kg迄いったが何とか1.5kg取り戻せた とりあえず今週中には51kg台に戻す 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 10:31:08.10 zfiHB11+ 160cm/51.5kg 48-49kgで定着したいなぁ １日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ がんばろっ 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 11:05:29.73 gBphNGxi 157cm/52.4kg/24% 目標は44kg 4月は運動のみで1kg痩せたけど、5月は炭水化物、お菓子抜きの食事制限もしたら1週間で1kgも落ちた 今まで食べ過ぎだったんだなぁと反省 まだ先は長いけど運動+食事制限でがんばる >>175 私は標準の最低値19%を目指してるよ 筋肉ないので筋トレ必須 お互いがんばろうね 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 15:10:55.94 pytrnU31 2月に67ｋｇ→5／2に59ｋｇ あまりに太りすぎていたので計量していなかった。 通院先の内科で計らされるだけ。 体脂肪計は地震で壊れた。 痩せたのは震災で食欲がなくなったからだと思う。 今日もまだ食べていない。 幾分軽くなったので、ウォーキングしても膝に来なくなった。 まず筋肉増やして、食事のことはその後考える。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch