【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト114:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 02:18:25.36 4vmV0+a9 息はいて、腹筋の上の方で肋骨を狭めることできる？ コレができない人は体幹が弱くなってるから、肋骨が開きっぱなしでアンダー大きくなる 私は昔バレエで教わったんだけど、156cm/53kg/21％で痩せてる方じゃないけど、実測63cmだよ コルセットはウエストを細く見せる為の物だし、内臓が弛んで下腹ポッコリになるから勧めない あと、平均身長以下でアンダー75はかなり珍しいから、確実に緩めのブラ付けてるんだと思う あと猫背を治して顎を引くっていう、背筋を意識した習慣をつけると見違えるよ 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 09:13:45.81 M5t5tbRv 164センチ、58.9キロ。 3月5日からダイエットはじめて約10キロ減。 55スレと二股しながら気長にがんばります。 夏くらいには50切りたい。 116: 【大吉】 11/05/01 12:56:23.67 PLQKpWfd 生理になって食欲が止まらないお ＧＷ中に少しでも減らしたいからお菓子の代わりに野菜を食べてしのぐお(^ω^;) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch