ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 19:24:17.49 W+Z/r2Ws >>977 プール行け 足腰痛めずに思う存分運動できるぞ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 19:27:45.21 UURwiI4m >>978>>979>>980 やっぱりウォーキングですよね。 出産しているので心臓には問題はないと思います。 数年前には病院で理学療法士をしていたので、階段は4階くらいは息を きらせてですが上っていたりしていました。 ウォーキングやジムは2年くらい前していましたが、躁鬱病を患いやめてしまいました。 そのころもやはり走れませんでした。持久力がないんですかね。 来月（道具が引っ越し前の家にあるので）からジムに通うおうと思ってましたが、 ウォーキングから」初めてみようと思います。 ありがとうございました。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 19:31:21.09 3z6R+CV7 >>982 ウォーキングしてても走れないなら、 ウォーキングできてないんだよ たらたら歩いてるだけじゃダメダメ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch