ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch980:名無しさん@お腹いっぱい。 11/05/23 19:17:26.85 3z6R+CV7>>977 走れないなら、歩け 嫌味でもなんでもなく まず一時間歩いてみるんだ 歩けたら、一時間早歩きしてみるんだ そして、これならなんとかできるって段階を 三ヶ月こなしてみれ 半年もするころには、一時間はむりでも なんか少し走れるようになるはず 半年後にまたおいで 待ってるからな! 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch