ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:36:25.25 FzDsdsha
走るフォームのポイントで
・肩甲骨を引く
・腰の骨盤を前傾させ旋回
・重心は丹田(へそよりやや下)
って実践しようとしてもフラフラ上手くいかないし
周りから見て変な走り方になってないかなーってはずくなるんですｋが
そもそも重心とかよくわかんない

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