ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走at SHAPEUP

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912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:41:48.21 qzh5SMfN
ジョギングしようと思いたち走ってきた。
30分程度だけどかなりキツかったわ。

足がガクガクするのと、なぜか上腕二頭筋が痛いわ。
がんばって継続するぞ

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