ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 09:07:31.34 geFa8EhF ４３歳のおっさんだが１７５ｃｍ９５ｋｇからのダイエット中に６８㎏あたりの時に ５０分切りに挑戦したけど、なんとか３回程クリアできたが、 息はゼイゼイ、ゲホゲホになるし、軽く筋肉痛になるし、 このまま続けたらジョグが嫌になると思いやめた。 １０kmを５５分くらいが俺には丁度いいよ 現在６５㎏のキープに必死です。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 09:17:46.72 HYKOQffM 第45回青梅マラソン10kmで50分切れた人 女子40未満 完走710人中 37人 =5.2% 女子40歳代 完走362人中 31人 =8.5% 男子40歳代 完走718人中 215人 =29.9% グロスではあるが、女子で40分代はけっこう早い方なんだな 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 11:08:26.22 UFs8Af1q >>8 175cmの体格で43歳の若さならもっと行けるよ。 ジョグで55分程度なら大会だと47,8分を目標にしてもうちょっと頑張ってみたら？ 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 11:56:14.88 kn9r6Fs0 初心者の中の初心者スレがほしい 居場所ない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch