ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:22:53.87 ZhKMoCGu 俺より走ってるやつがいるとは思えんがｗ 毎月、一日平均したら20キロ走ってるわｗ メニューは様々。 つかストレス発散でおまえら走ってるのか？ ぶよぶよの身体を弄られてそのストレス発散で走ってたのかｗ 可哀相に… 俺は走るの好きだし食べるの好きだし速くなりたくて走ってるわ 食欲旺盛でBMI19程度をうろちょろでこっから一向に減らないからそれがストレスではあるがｗ 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:24:18.56 ZhKMoCGu 俺のメニュー書いてみようか？ｗ 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:28:12.48 p547ovjT 色々突っ込みたい人間もいるだろうけど、取り敢えずNGにぶち込んだほうがいいと思う 相手すると調子乗るだけだし 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:41:06.71 w5c9FI4x >>632 10分歩いて5分走って30分てのを繰り返すことから始めてみれば？ 走るのも息切れしない程度で。 で、慣れてきたら歩く時間を減らしていくやり方。 辛くなるまで追い込むと走りたくなくなっちゃうから、ほどほどにね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch