11/05/08 23:56:44.46 6hTAhFXo
>>415
膝の内側の痛み、どうやって直したんですか？
自分の場合、早く走りたい一心で無理な走り方をしたのが原因で２週間、走るのを休んで直した。
それ以降、速さよりも有酸素運動目的に切り替えて慣れとともにスピードアップする方法に変えた。
休んでいる間に、神経痛・関節痛の市販薬を飲むようにしたらかなりラクになったと思う。
それ以降、サプリメントはグルコサミンを毎日摂るようにし、走りすぎた日は関節痛の市販薬を
飲むようにしたら、それ以降、発症していない。