ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 08:26:24.17 cDQ0P040 標準体重以下、でも体脂肪率は30％以上みたいな人か… 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 08:37:13.77 Y2QCbe8Q ウォーキングをジョグにしたら胸が揺れて痛い。 太いからＦカップ→Ｄぐらいになってもいいけど、痛くて押さえながら 走る姿は相当アヤシイ。スポーツブラか何かでどうにかなるかな。。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 09:07:26.44 fBvlBrLu 早朝ジョグ12km行ってきたけど乳首にバンドエイド貼るのを忘れて出てしまった 6ｋｍ位で痛くなりだして気づいた 我慢できずウェアをつまんで乳首が擦れない様にして走った 結構痛かったので人とすれ違う時も気にせずつまんだまま走った 帰ってきて3時間位経ったけど触るとまだヒリヒリする 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 09:11:25.06 8FgRzLot どっちだよ？ｗ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 09:27:27.50 ZrYlkav3 >>901 私もFだったけど、晒しをお勧めするよ。 スポーツブラはワコールで選んでもらったのがあるけど、 揺れないってことは超きつくて着用しにくい上、汗かいた後は脱げなくて大変だった。 晒しだと脱ぎ着が簡単な上、サイズダウンに合わせて締めていけるから経済的。 揺れないように締めて、腕を振って走ると、脇や背中からお肉が落ちるよ。 私はアンダーが20cm落ちた。 それと大強筋を鍛えるエクササイズしないと、垂れちゃうから気をつけて。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch