ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目 - 暇つぶし2ch863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:35:27.24 YiVgB35w
速いペースで歩くと、効いてる気がして気持ちいいんだが、
こないだジムで心拍数計りながら歩いたら
心拍数130-140を保つには結構ゆっくりペースなんだな…
壮快さを求めて歩くと160まではね上がる。
キビキビ歩きたいのを我慢してるんだが、これでいいのか？？？

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