ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目 - 暇つぶし2ch848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 05:09:49.70 M3NFxrUM
>>846
キロ4は大変だぞ
俺はおととい20km走った時の最初の5kmが20分36秒だった
陸上経験なしのおっさんの俺には5km19分台が今の目標

なので減量中
まずは2kg落さないと・・・

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