ウォーキング&ジョギング ダイエット34週目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット34週目 - 暇つぶし2ch633:名無しさん@お腹いっぱい。
11/05/14 19:29:06.76 Zw3j/JaM
>>614
俺が愛用しているのは
日食オーツオートミールの1.5キロ缶、湿気が多いこれからの季節は、
日食プレミアムの300グラム袋。

玄米がゆ感覚で食べられて、味も日本人向けで良い。
和風にも洋風にもアレンジできる。

いつもの食べ方は、カレースプーン山盛り5杯に熱湯とだしの素。
急ぐときは、水入れてレンジで1分半の加熱。


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