ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目at SHAPEUP

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571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 17:01:21.26 MUNgQ7mg
>>567
15000歩は40分？往復80分？
仮に80分としても8km　またはそれ以下だよね
だとしたら歩幅が狭すぎる気がする

>>570
それまでにどれだけの日数歩いてたかわからないけど
3日ぐらいだと疲労が取れて元気になってる程度の休息日でしかない
体力をもっとつけたほうがいいかも

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