11/05/13 12:13:30.82 /iNle3wH
>>548
あなたは私ですか？ｗ
私も以前、歩いたりヨガやエアロビ、ボクササイズなど必死に
運動しても数ヶ月全く減らなくて、1200kcalダイエットをしたら、
みるみる綺麗な右肩下がりに体重が減っていって、数ヶ月で
目標体重になった。
やはり、食事コントロールをしないと痩せることはできないんだと
実感した。
そして今、見事に元に戻ってしまった。
ストイックな制限はしてないけど、ご飯は100ｇのままだし
気を遣ってるつもりなんだけど、どんなに運動しても減らない。
また、いちいち食材の重さ測ってカロリー調べてって毎食やるの
面倒臭いなぁ。orz