ウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット34週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 10:17:08.11 nOPXKz6y >>344 一般的な意見としてこれまで書かれてることは全部正しいと思うけど、 年齢と体重を書いたほうがいいと思いますよ。 その情報があるとないとでアドバイスも違うと思うから。念のため。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 10:29:28.18 ouy9BzU7 >>347 涙出るくらいはげどう 最初は５分で膝がつき絶望していた。１ヶ月続けれゃ70分毎日走れるようになるよ。最初の15分乗り越えるだけ！ ちなみに166cm 89kgから始めた。膝の負担だのなんだのは言い訳。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 11:35:56.91 Pj8i9a+L 昨日のジョギングは最悪だった… 走る前から右足首が少し痛かったんだが、折り返し地点付近で痛みがMaxに。 右足をビッコ引きながら歩いてたら、変な歩き方になったせいか、今度は左足股関節辺りに痛みが発生。 なんとかして家まで辿り着けたけど、いい歳して泣きそうになった (´Д｀) 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/07 11:46:21.24 Xa4RXc/V もう何年も脇腹が痛くなるほど走るってことをしてないなと気付いた。 そんでなんか走ってみたくなってきた。長距離走とか死ぬほど嫌いだったのに不思議。 続くかわかんないけどしばらくお世話になるやもしれません。痩せたいよー。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch