ウォーキング＆ジョギング　ダイエット34週目at SHAPEUP

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177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 11:11:49.92 gydIxOpl
走れないって人は最初の筋肉痛の段階でやめちゃうのがほとんどだね
ストレッチとマッサージをしっかりやってみてください

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