11/05/11 19:25:48.58 9rwW1VB7
>>834
基礎代謝分のカロリーはダイエット中でも摂るべき。
平均的に見て1800くらいは必要。（当然、小柄ならもっと下がるが）
スレタイにある食事管理とは、ただカロリーを減らせばいいというものではない。
11/05/11 19:25:48.58 9rwW1VB7
>>834
基礎代謝分のカロリーはダイエット中でも摂るべき。
平均的に見て1800くらいは必要。（当然、小柄ならもっと下がるが）
スレタイにある食事管理とは、ただカロリーを減らせばいいというものではない。