【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】 - 暇つぶし2ch772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 08:23:14.90 XD3iYeiG
>>771
応援とアドバイス(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ

12ｋｇも増えたのは間食が多すぎた＆運動不足からですので
まずは適度な運動と生活習慣の見直しから始めてみようと思います。

また時々途中経過を報告したいと思います。

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