【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】at SHAPEUP

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643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 18:59:57.58 CxJWbFMp
BCAA飲まずにやる筋トレ×有酸素運動はは
脂肪じゃなくて筋肉を分解させるから逆効果だと聞いたんですが、
これはどの程度信じていい情報なのでしょうか？

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