【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】 - 暇つぶし2ch466:名無しさん@お腹いっぱい。
11/05/06 15:48:24.50 rrcnfk8p
>>463
ハリス・ ベネディクト方程式は欧米人に適合してる式で日本人の場合、数%ほど高くでるんだよね
だから、上の話とのつながりは良く分からないけど、基礎代謝は性別や年齢や体重が同じでも
個人差はそれなりに大きいと思ったよ
体温が35度台の人と36度台みたいに1度違うと代謝は10%以上変わるしね


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