【有酸素+筋トレ】王道ダイエット15【食事管理】at SHAPEUP

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441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:18:32.39 OG4TggAT
>>437
食後は時間おかないと、ジョギングきついだろ

樹海歩きはいいよ
舗装路より脚に優しいし、何か変なもの発見するんじゃないかってドキドキ感で
ありえない心拍数になる

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