ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト977:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 12:21:54.20 LNP+ewMl どんなアンカーの付け方ｗ 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 12:24:16.51 5wXfkh1s >>973 筋トレパートが少なくて、バンドなしで常に動き続ける有酸素運動パートが多いから間違いではないかな ただ３０分しかないから、基本・応用同様に５０分間やる、つまり２周を１セットでやることをすすめる 別にプログラムが３０分だからって３０分じゃなけりゃいかん理由はないしなー 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 12:32:19.57 QgdQ2l/q >>978 なるほど・・・・・ ひとつ勉強になりました！！ 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 12:38:51.95 B5RuaIKb >>973 参考資料 http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20080425/1209095353 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 12:44:19.92 vka1iCZ8 >>980 見なきゃ良かった・・・ 基本プログラムだけでもかなり消費してると思ったら たった300ちょいなのか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch