11/06/18 02:40:57.63 kUchsvOh
>>940
おうー、腹筋を締めるって感覚がわからないって事はそれだけ腹筋がまだ弱いんだろうね
胸筋とかピクピクさせる人居るけどあれとかも胸筋を動かすって感覚わからないじゃん、そういう事だと思う
とりあえず自分なりに腹に力入れてるつもりで続けてたらそのうち感覚もわかるんじゃないかな？
11/06/18 02:40:57.63 kUchsvOh
>>940
おうー、腹筋を締めるって感覚がわからないって事はそれだけ腹筋がまだ弱いんだろうね
胸筋とかピクピクさせる人居るけどあれとかも胸筋を動かすって感覚わからないじゃん、そういう事だと思う
とりあえず自分なりに腹に力入れてるつもりで続けてたらそのうち感覚もわかるんじゃないかな？