11/04/23 04:51:48.61 H9JpVSnR
>>76気持ち分かる！ｗ私もピザからビリーやって三ヶ月あたりから体型変わった
運動大嫌いだったし、最初の頃は10分しか出来なかったのに…
今じゃ腹筋＋基本を通しで出来る様に(´;ω;｀)
運動大嫌いorzが運動楽しいー！に変わった
ビリーだけじゃないけど、
それプラスウォーキングと
食事制限(制限と言っても今まで偏ってたのをヘルシー系中心＆一日1400カロリー摂取まで←たまにそれ以上食べたけどｗ)で20キロは減ったよ！
160、72→160、52
筋肉ついて締まったのか、体重より痩せて見られるのが何より嬉しい
まさか生まれてこの方ずっとピザだった自分が痩せるなんて思わなかった
親のせいにしてｗ遺伝()とか言ったり言い訳してたけどｗ
人間やろうと思えば本気で変われるんだね