11/05/14 15:16:56.01 /pQ5SWOn
>>343
ある。継続習慣が完全に出来てくると最初の効果はまずその段階を踏む。
体重は減らなかったり微増かもしれないけど明らかに服がどんどん緩くなっていく。
体重数値自体が減るのはかなり継続した後だから初めて始めてから1月程度の
変動なんてのは無視して良いよ。
ビリーやってて体重自体が明らかになった時なんてのはもう手持ちの
服総買い変えないとってレベルくらい激変した後だと思う。気が付けば
元のマイナス20％とかってレベル。
まぁビリーに限らず一週間十日程度で数値変動なんてアテにならんから
考えなくて良いよ。継続習慣がつくまでの段階での変動なんて薄っぺら過ぎて信用が無さ過ぎる。
特にブームしかやらないとか短期間なんて何の意味も無い。