11/05/19 20:53:12.21 R5+VjN/3
>>441だけど、今日はダイエット10日目で、少し体重を落としたから（5kg程）、自分に対するご褒美変わりに
少し食事を解禁してみました。昔は、一日７食位食べてて、それが全部外食で、昼に近所の中華料理屋で食事して、その後すぐに
マックで食べて、松屋で食べるなんていう、連続で３食とか平気で食べてたんだけど、それをやってみたら、
一食でもうおなか一杯になってしまって、３食目には苦しくて食べれずに殆ど残してしまったよ。1500キロカロリー制限にして、1週間位経つと
少しは胃が小さくなるようです。