新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12tat SHAPEUP

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39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:48:31.98 7i3Sznpe
>>36
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)基礎代謝

URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)栄養#.E6.A0.84.E9.A4.8A.E5.AD.A6.E3.81.AE.E8.A6.B3.E7.82.B9.E3.81.8B.E3.82.89

100kg超えなら3000kcal摂取で維持レベルだよ

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