新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12tat SHAPEUP

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323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:08:27.83 S7DrIYvg
>>322
俺も8年がかりでリバウンドしたので、今年に入ってから初めた。
176cm 111kg -(1Y)-> 64kg -(8Y)-> 109kg -(5M)-> 92kg(イマココ)
健康のために頑張っていきましょー。

急激に痩せると皮が弛んでどうにもならなくなるというのを前回経験したんだが
どうやったら予防できるんだろ……

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