11/04/30 00:12:44.31 0HGusLfx
>>141
腹筋の裏の背筋のトレーニングが無いので、
腰痛防止にバックエクステンションが欲しい。
欲を言えばサイドプランクかサイドベンド辺りの
腹の横のトレーニングも。
11/04/30 00:12:44.31 0HGusLfx
>>141
腹筋の裏の背筋のトレーニングが無いので、
腰痛防止にバックエクステンションが欲しい。
欲を言えばサイドプランクかサイドベンド辺りの
腹の横のトレーニングも。
11/04/30 00:12:44.31 0HGusLfx
>>141
腹筋の裏の背筋のトレーニングが無いので、
腰痛防止にバックエクステンションが欲しい。
欲を言えばサイドプランクかサイドベンド辺りの
腹の横のトレーニングも。