新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t - 暇つぶし2ch13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 07:36:39.43 pOIEM+b8
もうしばらく様子みて変化がなさそうだったら
１回あたりのウォーキングの距離を10㎞付近まで伸ばすか
まずは自重でいいから筋トレ取り入れるかかなぁ

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