[腰]コアリズム20[くびれ]at SHAPEUP
[腰]コアリズム20[くびれ] - 暇つぶし2ch608:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/22 03:23:50.46 LOeoNTYk
まさに今日サンバしたワタシが通りますよ。
リラックスの時は力いれずに腰ババババ振ってるよ。ぜい肉をシェイク!わき腹痛くなるけどw

最初のお腹とお尻に力を~って所はお腹は突き出さないで背筋は真っ直ぐ。
・お尻キュッとしめる ωキュッ!!
・お腹は軽く引っ込める感じ
春日みたいにトゥース!ってしちゃダメだよw


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