[腰］コアリズム20［くびれ］at SHAPEUP[腰］コアリズム20［くびれ］ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:456 11/07/15 08:30:23.90 i/sopsZL 昨日ヤーナ購入して、一通りやりました。 ヤーナならやっぱり大丈夫そうです。 原題がエクストリームカーディオだけあって、ばっちり有酸素です！ ジュリアが居ないのは寂しいですけどね。 レスしてくださった方ありがとうございました。 >>496 腹筋ついたら痛み無くなったのですね。 羨ましいです。あの痛みは結構キツイですしね。 私はずっとジム通いしてるので腹筋割れてますが、痛いです。 やはり体質的なものはどうにもならないですね。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 11:01:28.14 DirbAkaq >>500 がんばれー。お腹いたくならなくてよかったねー ジムで体格よくなってるやつが、やるDVDじゃないと思うけど。 ジムでもっと教えてくれないの? 腹筋割れてるなら、どんな体型なの? 腹筋割れてても、痛いの? 身体の内部は大丈夫? 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 11:31:09.27 i/sopsZL >>501 ありがとうございます、頑張ります。 通ってるジムのエアロクラスの時間帯にいつも合わないので、 家でできる楽しい有酸素を探してコアとヤーナにたどり着きました。 腹筋割れてるといっても、普通女性なのでバキバキではないですよ。 痛いのは、私自身の体質的なものです。 なので当然、腹筋を鍛えれば治る方もいらっしゃるでしょうし、治らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 人それぞれだと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch