[腰］コアリズム20［くびれ］at SHAPEUP

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369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:33:09.05 j96Bl5fh
>>368
変な痛みじゃなくて筋肉が痛いのならその通りじゃないかな。
自分なんて1ヶ月くらいやってから、腹筋が痛くなったw
むしろ一週間で筋肉を意識して動けるのがｽｺﾞｽ

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