11/04/24 11:10:02.15 oD4mkd5T
>>484
体脂肪率の問題はなく、ボディメイクをしたいって領域ですよね。
骨格なんかの個体差にも左右されますけど、そういう場合は単なる減量ではなく
ウエイトを本格的に取り入れたトレーニングした方が良いです。
11/04/24 11:10:02.15 oD4mkd5T
>>484
体脂肪率の問題はなく、ボディメイクをしたいって領域ですよね。
骨格なんかの個体差にも左右されますけど、そういう場合は単なる減量ではなく
ウエイトを本格的に取り入れたトレーニングした方が良いです。