11/04/12 18:16:15.30 QvR3vvo0
>>36
体調くずしてなきゃ300kcal/日でも問題無い。
ただまぁ、300kcal/日で体調崩してない、
12日で1kgしか減ってないって事は
300kcalより食ってる。摂取カロリーの見積が甘い。
11/04/12 18:16:15.30 QvR3vvo0
>>36
体調くずしてなきゃ300kcal/日でも問題無い。
ただまぁ、300kcal/日で体調崩してない、
12日で1kgしか減ってないって事は
300kcalより食ってる。摂取カロリーの見積が甘い。