11/04/21 18:49:37.95 HNNujXJu
>>347
有酸素ってそういうもんでしょ。ある程度長時間続けることに意味があるんだし。
ウオーキングが退屈ならジョグも退屈だっていわれそうだし・・・
水泳もだめ、となると・・・
エアロビ、サイクリング、位ですかね。
11/04/21 18:49:37.95 HNNujXJu
>>347
有酸素ってそういうもんでしょ。ある程度長時間続けることに意味があるんだし。
ウオーキングが退屈ならジョグも退屈だっていわれそうだし・・・
水泳もだめ、となると・・・
エアロビ、サイクリング、位ですかね。